Tuesday, 17 April 2012

3 perkara anda perlu tahu! - volume 2

1.                                                                     Kasut tumit tinggi


Jika dipakai terlalu lama boleh menyebabkan kencing tidak lawas, masalh belakang dan tulang pinggul.


2.                                                                 Duduk terlalu lama


Boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti obesiti dan penyakit kronik yang lain. Apabila tubuh tidak banyak bergerak, respon tubuh menjadi lambat menyebabkan gangguan pada metabolism tubuh.


3.                                                           Berjalan sihatkan jantung


Kajian membuktikan, berjalan kaki mempu mencegah strok. Bagi wanita yang berjalan dengan kecepatan tahap medium, risiko diserang strok boleh menurun sehingga 37% !

rapi

p/s : Baca siri pertama 3 perkara anda perlu tahu! di sini - 3 perkara anda mesti tahu! - volume 1


JADIKAN HARI INI LEBIH BAIK DARI SEMALAM, DAN HARI ESOK LEBIH BAIK DARIPADA HARI INI !!!

KEEP IN TOUCH!!!  =)




2 comments:

Nur Sihat - Rahsia untuk anda!